婕美小舖的部落格

善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟： 
1.溫檸檬汁保養腎臟　 
　　每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然 
　　海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小 
　　便。 
2.檸檬汁排腎結石　 
　　將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水　 
　　調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打 
　　檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時 
　　候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小 
　　紅莓汁來消炎止痛。 
腎如何失調？ 
　　腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。 
　　全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過 
　　濾變成尿、排出體外。 
　　腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發 
　　炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼 
　　感，甚至神經錯亂。 
　　任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎 
　　臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發 
　　炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情 
　　況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。 
腎的日常保養 
　「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎 
　　臟失調的主要原因有下： 
　　1.食用過多的動物夆玟J白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。 
　　2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。 
　　3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。 
　　4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。 
　　5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。 
　　6.潮濕寒冷的天氣。 
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓 
（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取 
植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受 

寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。 

男性請告訴自己的老婆或女友喔~~~~~~

 
 親愛的姐妹們：

 為了把大家從每月一痛解救出來∼
 我一定要將這個處方(是中醫師開的處方，不是秘方)廣為宣傳∼

 請各位在每月結束後吃一顆「紅棗蛋」，不是每天吃喔！只要結束吃一顆就好！

 連續吃兩個月，也就是總共只要吃兩顆就好了！

 如此一來就可以持續多年的好日子囉！

 紅棗蛋作法如下：

 【兩碗水】+【十幾顆紅棗】+【洗乾淨且敲破蛋殼的蛋一顆】

 蛋只要敲到有裂痕就好，不要有勾流出來

 紅棗和破蛋一起煮，煮到兩碗水變一碗水

 享用蛋(請剝殼)、品嚐紅棗湯。

 我老婆試吃過了……吃起來跟白煮蛋一樣，沒有我想像中的噁心。

 介紹我的同學從高中吃了兩顆以後，直到前幾個月才又復發。

 真是太神奇了！

 總之∼祝大家月月安啦！

文／楊賢英　攝影／王正毅　協力構成／夏米爾

電鍋具有蒸煮炊燉的功能，儘管市面上出現各式各樣的鍋，但是最能表現出中國菜特色的就屬電鍋了，尤其出國在外的學子，只要有一個電鍋，三餐就能搞定，想要輕鬆料理，電鍋是不可或缺的主角，它不但是鍋也是爐。電鍋的好處是，可以減少油脂，讓食材以簡單的烹煮方式，保留食材的味道，而且避免油煙，廚房再也不用跟油煙奮戰。除了中菜，日式風格的菜餚也極適合用電鍋處理，不耗時的料理，讓生活更美味。

和風料理原味煮

外鍋放入１杯水
蒸煮約20分鐘
電鍋跳後約燜15分鐘　
上鍋　清蒸香菇
中鍋　鳳梨火腿
底鍋　紅燒雞腿

蒸鮑魚菇

●材料：

鮑魚菇半斤、醬油、芥末醬

●電鍋前處理：

新鮮鮑魚菇以清水洗淨，若太大可切小塊，直接放入淺盤中置電鍋上層，不需加任何油分調味。

●盛盤：

蒸透的鮑魚菇，食用時沾芥末醬油風味絕佳。

鳳梨火腿

●材料：

火腿8片、鳳梨罐頭一罐，少許巴西里未、辣椒末、太白粉少許。

●電鍋前處理：

１將每片火腿對切呈兩三角形，置於淺盤中。

２再將鳳梨罐切塊排於盤側，置於中間層。

●盛盤：

１蒸煮過後的湯汁取出加入一點太白粉作勾芡淋上鳳梨火腿。

２再加入少許巴西里、辣椒末增色增味。

紅燒雞腿

●材料：

雞腿2隻、薑、蔥、辣椒、醬油膏2大匙、蠔油1大匙、麻油1小匙、雞腿2-4隻，剁塊洗淨後加醬油膏及蠔油、麻油、薑片、蔥段略醃放入底鍋。

●電鍋前處理：

１雞腿2隻先清水略洗過，再剁塊。

２薑切片、蔥切段、辣椒切小段。

３將雞腿塊與薑蔥辣椒，以調味料拌勻上醬色，加蓋置於冰箱醃15分鐘，再放入底鍋。

  ( PS: 蜂蜜不能用熱的唷 )  

訊滿格與只剩一格時相比,發射強度竟然相差1000倍以上.所以..常講手機的人
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> ...要注意哦...
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昨天從一位交大教授那兒獲得一項很重要的訊息,那就是當你發現手機的收訊強度只剩下一格的時候,寧可掛斷不談或者是改用公用電話.千萬不要再滔滔不絕、口沫橫飛、濃情蜜意、欲罷不能、沒完沒了…
> 
> 為什麼呢?
> 
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大家都知道手機的電磁波一直是讓人擔心的問題.而手機的設計為了在收訊較差的地區仍能保有相當的通話品質,會加強手機的電磁波發射強度.當收訊滿格與只剩一格時相比,發射強度竟然相差1000倍以上.電磁波強度高達0.6W(瓦特).0.6W究竟有多強呢?
> 
>
我無法具體描述它對你的腦袋會有什麼不良影響,但可以換成兩個例子來比較:
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1.把喇叭直徑約4公分左右的小型收音機音量開到最大然後貼在耳朵上;那樣的噪音能量一般為0.25W,不到0.5W
> 
>
2.把手指頭放在輸出強度0.1W的雷射光前面(相當於光纖網路的主幹線能量)幾秒鐘內你會有灼痛的感覺,你能長時間忍受上述這兩種狀況嗎?
> 
> 那你又如何確認0.6W的電磁波緊貼在你的耳朵上會沒事呢?
> 
>
為了你的健康在使用手機之前建議你先檢查一下收訊格數改用免持聽筒也是個不錯的辦法
> 
> 為了自己ㄉ健康‥‥用３分鐘看一下吧︿︿！！

蒜頭及薑是「窮人靈芝」
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> 一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，
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> 痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，
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> 因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。
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> 蒜頭炒飯:蒜頭越多越香,拍碎,油鍋炒香蒜頭放入鹽,煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒起鍋。 
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> 另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。祝身體健康！
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> 原來薑是這樣有用
> 薑湯做法：
> 1. 約十公克的薑磨成糊狀。
> 2. 把薑糊放入玻璃杯裡。
> 3. 注入滾燙的熱開水。
> 4. 加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
> 5. 男女老少都適合飲用。
> 老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣
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> 連續喝兩個月(每天早晨入浴前各喝一次)據書本記載的見證：
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> 1. 身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
> 2. 體重可減輕約十公斤。
> 3. 皮膚變得細嫩。
> 4. 去掉多餘贅肉，腰圍變細。
> 薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！ 

拜託拜託只要花一分鐘就可以記起來有二個求生須知問題：

為了對飲食衛生做徹底的把關，除了養成隨手清潔砧板的習慣外， 最好要經常定期以鹽醋水來消毒砧板。 

如果你沒時間看這篇文章，就記住多吃 柳丁及 番茄就可以了!

1.

女生都愛冬天的來臨？

因為可以稍微放縱飲食的季節就是冬天了。

寒冬即將來臨，氣溫逐漸下降，很多女性會出現手腳冰冷，氣色不好的情形；中醫師提醒，寒冬想要有好氣色，平常就應該要補充滋陰補腎的食物，或是服用滋陰補腎的中藥，就能在寒冬中，仍能擁有好氣色。

中醫師表示，春耕、夏耘、秋收、冬藏，正代表著秋冬是要藏陰的季節，至於要藏陰，就是要滋陰補腎，在食物上，可以增加補血的紅棗，在皮膚保水方面，則可多食白木耳。