哪種男性最具吸引力？－婕美小舖的部落格

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哪種男性最具吸引力？根據美國新墨西哥大學的最新研究，氧化壓力的高低是重要的關鍵。如何評估氧化壓力，在功能性醫學來說，可以透過尿液做定性或定量的分析，主要是因為我們體內的氧化壓力高低與否，與自由基的含量多寡有關，自由基是體內部不成對的電子，往往是在細胞利用氧氣自造能量時，會產生不成對的電子，不成對的電子，會去搶體內其他細胞或者分子的電子，造成原本結構的不穩定或者破壞，自由基若破壞DNA，容易導致衰老或者癌症的發生。

研究人員觀察18-38歲的男性的氧化壓力，並檢視外表器官的雙邊對稱指數，身體檢測以兩方面來作分析，從尿液中分析其自由基的代謝物及相關荷爾蒙的濃度，結果發現，有吸引力的男性，氧化壓力明顯較低，而體態均勻的男性，其氧化壓力也低，也較具吸引力。出生時有問題，相對氧化壓力也比較高，當然也比較缺乏吸引力。

以醫療專業來看，氧化壓力代表健康的指數之一，氧化壓力低，就是老得慢、不容易得癌症的可能性增加，女性在挑選異性，甚至孕育下一代時，當然會挑健康的DNA，因此有這樣的研究結果，並不讓人意外。

熬夜、抽煙、飲食不均衡、過度曝曬太陽、身體發炎感染等等，都會讓體內自由基增加，要知道自己體內自由基是否過量，可藉由相關檢測來瞭解，降低自由基也有相關抗氧化營養補充品可以協助，降低體內自由基，既保健又增加吸引力，可謂一舉兩得！

想知道自己氧化壓力是否過高，也可以透過六星期大腦健康計畫的相關問卷，自己先作個篩檢：

	氧化壓力測驗*
	我常常感覺疲勞不堪。
	我一天的睡眠不足八小時。
	我沒有定期運動的習慣，或是一星期運動超過十五小時。
	我對香水、香菸或其他化學物質或煙氣敏感。
	我常常覺得深層的肌肉或關節疼痛。
	我在家或在辦公室裡，暴露於大量的環境毒素中（污染物、化學物質等）。
	我抽香菸或雪茄。
	我經常置身於二手煙當中。
	我每星期喝三次以上的酒精性飲料。
	我不擦防曬乳、或是喜歡曬太陽或是常去人工日光浴棚。
	我服用處方藥、成藥和/或軟性毒品。
	我覺得自己的生活壓力沈重。
	我嗜吃油炸食物、人造奶油或大量的動物油脂（肉類、起司等）。
	我一星期吃二次以上的白麵粉與糖份。
	我每天吃的深色蔬菜與水果不到5份。
	我有慢性的感冒與感染（唇泡疹與口瘡等）。
	我沒有服用包含綜合維他命的抗氧化劑。
	我體重過重(BMI超過25，體重/身高的平方，身高以公尺計算）
	我有糖尿病或心臟疾病。
	我有關節炎或過敏。